Суббота, 28.03.2015, 11:18 Логотип сайта

Форма входа

Статистика

Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Новое на сайте
OMAR TA SATT

Flag Counter
Создать сайт бесплатно | © 2015
Начало » Мастера » ОБЩИЕ КАТЕГОРИИ » Видео

Брин Браун: Сила уязвимости
14 октября 2013 года

Брин Браун: Сила уязвимости

...как назвать всех тех счастливых людей, которые довольны своей жизнью. И первое, что пришло мне в голову, было «Искренние». Это были искренние люди, живущие с ощущением собственной нужности. Проще говоря, у этих людей хватало смелости быть несовершенными. Они довольствовались всем, потому что у них хватило смелости отказаться от представления о том, какими они должны быть.

У таких людей было еще кое-что общее. Они говорили о том, что нужно уметь первым сказать: «Я люблю тебя», что нужно уметь действовать, когда нет никаких гарантий успеха, о том, как спокойно сидеть и ждать звонка врача после серьезного обследования. Они были готовы вкладываться в отношения, которые могут не сложиться, более того — считали это необходимым условием. 

Получалось, что уязвимость — не слабость. Это эмоциональный риск, незащищенность, непредсказуемость, и она наполняет наши жизни энергией каждый день. Исследуя эту тему несколько лет, я пришла к выводу, что способность не скрывать свои недостатки и быть честным — это самый точный инструмент для измерения нашего мужества.















Категория: Видео | Добавил: Вея (14.10.2013) | Автор: Брин Браун
Просмотров: 971 | Комментарии: 2 | Теги: о жизни, Уязвимость, Брин Браун
Всего комментариев: 2
1 светлая7845   (14.10.2013 15:18)
Удивительно, замечательно, глубоко... Вея, огромная благодарность вам за этот ролик.  Мне эта тема очень близка и интересна.Хочу поделиться своими исследованиями в этом вопросе. Уязвимость я понимаю как страх испытать боль, от этого возникает тревога, а она блокирует все эмоции. Это так. Я проводила тренинг, в котором это очень ярко проявилось. В тренинге я предложила одной из участниц выбрать несколько человек для того, чтобы они изображали её чувства. Она выбрала радость, любовь, огорчение, принятие, страх, тревогу и ещё несколько эмоций. Когда я ввела их в роли, они стали вести себя так, как ощущала и чувствовала эта девушка. Объяснить логически этот феномен невозможно, почему, входя в роль мы становимся не совсем "мы", а чувствуем и ощущаем то же, что наш герой. Так вот. Радость пела, счастье парило, огорчение рыдало принятие понимало и принимало и всё было гармонично, у каждого чувства было своё пространство, своя задача. Но тут пришёл страх и надо сказать, что он не очень нарушил гармонию, он просто изменил ситуацию. Все чувства ненадолго замерли, а потом активизировались, у каждого была своя функция, они как могли "спасали" героиню и старались вернуть гармонию... Но тут пришла тревога. Она разогнала все чувства. Все, даже страх. При любой попытке произвести движение, она подавляла и блокировала все эмоции. И на протяжении достаточно долгого времени все эмоции были заморожены. И только принятие, не любовь, не радость и не счастье, - принятие позволило разблокировать чувства. Но у героини была проблема с принятием себя, поэтому чувства не смогли до конца обрести живость, они остались несколько заторможенными, над чем она позже работала уже в других сеансах психотерапии.

2 Вея   (14.10.2013 15:46)
Да, Оля, это очень интересно! Благодарю, что поделилась своим опытом!

Мне очень созвучен текст, который перед роликом...
Я никогда не анализировала и не задумывалась - какая я. Но моё окружение любит меня изучать, пытаясь понять, как у меня получается быть такой, какая я есть...

Однажды мне сказали, что я очень уязвима, абсолютно не умею защищаться... (Давно это было). Я после этого подумала: "Наверно всё-таки нужно как-то научиться себя защищать..." Но так и не научилась... Вернее просто не вижу в этом необходимости... Но при этом я всегда ощущаю себя под защитой... Несут на руках и оберегают...

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
ОБНОВЛЕНИЯ И КОММЕНТАРИИ
Мастера делятся







(4)[13.03.2015]






(2)[04.03.2015]


Хорошие новости





Новые фильмы

Супер рисунки, быстрое ...

00:11:01
5 2 0.0

Мультики: Паровозик из ...

00:09:21
0 0 0.0

Сказки для детей - Пиро...

00:09:53
0 0 0.0
Новое у Наталии
(0)[31.12.2014]








(2)[03.11.2014]


Новости в мастерских










Новые комментарии
"Живое" платье Дженнифер Лопес (Видео)
Творческий человек всегда ищет выход за границы обычного, хорошо когда это приносит радость и окружа...
"Живое" платье Дженнифер Лопес (Видео)
Фантастика! Очень красиво! Благодарю, Света! Благодарю, Дженни! 
ПРЫЖОК — сказка от Эльфики
ПРЫЖОК — сказка от Эльфики
Благодарю Солнышко, как прекрасна ЖИЗНЬ!!! Я Вас люблю!!
ПРЫЖОК — сказка от Эльфики
по моему собственному опыту, и березка, и дуб и клен и сосна, способные протянуть сами себе ветку - ...
ПРЫЖОК — сказка от Эльфики
Нет той берёзки, которая ветку протянет и выдержит... Когда, вроде
 и нет таких ярких причин,...
ПРЫЖОК — сказка от Эльфики
да, болото это очень тяжело, но по любому выбираться необходимо
знаю по собственному опыту
ПРЫЖОК — сказка от Эльфики
ПРЫЖОК — сказка от Эльфики
А ещё может быть тихое "болото", которое затянув - не отпускает ...
Дыхание Весны!
И наши Души раскрываются в ответ:

LightRay