Суббота, 29.08.2015, 16:34 Логотип сайта

Форма входа

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Новое на сайте
OMAR TA SATT

Flag Counter
| © 2015
Начало » Мастера » ОБЩИЕ КАТЕГОРИИ » Видео

Брин Браун: Сила уязвимости
14 октября 2013 года

Брин Браун: Сила уязвимости

...как назвать всех тех счастливых людей, которые довольны своей жизнью. И первое, что пришло мне в голову, было «Искренние». Это были искренние люди, живущие с ощущением собственной нужности. Проще говоря, у этих людей хватало смелости быть несовершенными. Они довольствовались всем, потому что у них хватило смелости отказаться от представления о том, какими они должны быть.

У таких людей было еще кое-что общее. Они говорили о том, что нужно уметь первым сказать: «Я люблю тебя», что нужно уметь действовать, когда нет никаких гарантий успеха, о том, как спокойно сидеть и ждать звонка врача после серьезного обследования. Они были готовы вкладываться в отношения, которые могут не сложиться, более того — считали это необходимым условием. 

Получалось, что уязвимость — не слабость. Это эмоциональный риск, незащищенность, непредсказуемость, и она наполняет наши жизни энергией каждый день. Исследуя эту тему несколько лет, я пришла к выводу, что способность не скрывать свои недостатки и быть честным — это самый точный инструмент для измерения нашего мужества.













Категория: Видео | Добавил: Вея (14.10.2013) | Автор: Брин Браун
Просмотров: 1073 | Комментарии: 2 | Теги: о жизни, Уязвимость, Брин Браун
Всего комментариев: 2
1  
Удивительно, замечательно, глубоко... Вея, огромная благодарность вам за этот ролик.  Мне эта тема очень близка и интересна.Хочу поделиться своими исследованиями в этом вопросе. Уязвимость я понимаю как страх испытать боль, от этого возникает тревога, а она блокирует все эмоции. Это так. Я проводила тренинг, в котором это очень ярко проявилось. В тренинге я предложила одной из участниц выбрать несколько человек для того, чтобы они изображали её чувства. Она выбрала радость, любовь, огорчение, принятие, страх, тревогу и ещё несколько эмоций. Когда я ввела их в роли, они стали вести себя так, как ощущала и чувствовала эта девушка. Объяснить логически этот феномен невозможно, почему, входя в роль мы становимся не совсем "мы", а чувствуем и ощущаем то же, что наш герой. Так вот. Радость пела, счастье парило, огорчение рыдало принятие понимало и принимало и всё было гармонично, у каждого чувства было своё пространство, своя задача. Но тут пришёл страх и надо сказать, что он не очень нарушил гармонию, он просто изменил ситуацию. Все чувства ненадолго замерли, а потом активизировались, у каждого была своя функция, они как могли "спасали" героиню и старались вернуть гармонию... Но тут пришла тревога. Она разогнала все чувства. Все, даже страх. При любой попытке произвести движение, она подавляла и блокировала все эмоции. И на протяжении достаточно долгого времени все эмоции были заморожены. И только принятие, не любовь, не радость и не счастье, - принятие позволило разблокировать чувства. Но у героини была проблема с принятием себя, поэтому чувства не смогли до конца обрести живость, они остались несколько заторможенными, над чем она позже работала уже в других сеансах психотерапии.

2  
Да, Оля, это очень интересно! Благодарю, что поделилась своим опытом!

Мне очень созвучен текст, который перед роликом...
Я никогда не анализировала и не задумывалась - какая я. Но моё окружение любит меня изучать, пытаясь понять, как у меня получается быть такой, какая я есть...

Однажды мне сказали, что я очень уязвима, абсолютно не умею защищаться... (Давно это было). Я после этого подумала: "Наверно всё-таки нужно как-то научиться себя защищать..." Но так и не научилась... Вернее просто не вижу в этом необходимости... Но при этом я всегда ощущаю себя под защитой... Несут на руках и оберегают...

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
ОБНОВЛЕНИЯ И КОММЕНТАРИИ
Мастера делятся















Хорошие новости





Новые фильмы

Развивающие мультфильмы...

00:02:57
1 0 0.0

Развивающие мультфильмы...

00:06:21
0 0 0.0

Путешествия Адибу. Внут...

00:04:25
3 0 0.0
Новое у Наталии
(0)[31.12.2014]








(2)[03.11.2014]


Новости в мастерских
[29.07.2015]








[03.07.2015]


Новые комментарии
Совершенство может быть создано человеческой рукой
Совершенство может быть создано человеческой рукой
Совершенство может быть создано человеческой рукой
ЛЮБОВЬЮ ОБЕРЕГАЮЩАЯ
Благодарю!
Волшебные тыквы Мэрилин Сандерлэнд
Вот что значит, когда человек занимается любимым делом!
Улыбки спящих младенцев
Улыбки спящих младенцев
Улыбки спящих младенцев
Светочка! Такая нежность!! Благодарю тебя дорогая!!!...
Волшебные тыквы Мэрилин Сандерлэнд
 ФАНТАСТИКА!!! Здорово о о ...
ЛЮБОВЬЮ ОБЕРЕГАЮЩАЯ
LightRay