Четверг, 13.12.2018, 17:01 Логотип сайта

Форма входа

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Новое на сайте
OMAR TA SATT

Календарь

«  Июнь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Flag Counter
| © 2018
Начало » 2018 » Июнь » 9 » Как снять усталость?

13:33
Как снять усталость?
9 июня 2018г.

Симптомы усталости проявляются в первую очередь на физическом уровне, в теле, характеризуясь слабостью в мышцах, снижением внимания, сонливостью, сложностями с утренним пробуждением, отсутствием энергии и бодрости.

Откуда это приходит — слабость, разбитость, нежелание что-либо делать, почему все валится из рук?
У некоторых это состояние становится хроническим…

Физическая усталость в чистом виде — это утомление, которое мы получаем в результате физических нагрузок на тело, и оно довольно быстро проходит, для этого достаточно хорошо выспаться и отдохнуть. Но не всегда сон и отдых решают проблему обесточенности.

В 90% случаев усталость, которую мы испытываем ежедневно, чаще всего не имеет ничего общего с физическим утомлением. Эта усталость эмоциональная, умственная, и восстановиться от нее гораздо сложнее, потому что в ее корне лежат наши мысли и чувства. Мы устаем от своих переживаний, которые иногда находятся так глубоко внутри нас, что мы даже не осознаем, как сильно они изматывают. Но ситуацию можно изменить.

Первый шаг
Возьмите лист бумаги и начните выписывать все, что приходит на ум, начиная со слов: «Я устала от…» Пишите долго, до тех пор, пока не испишете лист с двух сторон. Сначала будут выходить очевидные факторы, но в процессе погружения начнут всплывать более глубокие установки и сценарии, которые лишают вас сил и вызывают усталость.

Так, в скором времени, на вашем листе могут появиться, например, такие высказывания:

- «Я устала стараться быть для всех хорошей»
Я устала постоянно доказывать свою правоту»
Я устала делать все для других»
- «Я устала бороться за свои права»
- «Я устала стараться наладить отношения с кем-то»


Вы можете удивиться тому, как много в вашем листе может оказаться того, от чего вы устали.
Когда поток ваших мыслей иссякнет, возьмите другой лист бумаги, разделите его на две части.

Продолжение статьи читайте по ссылке

Екатерина Полищук

Источник материала группа "Женская Санга"
Публикация Сайт "Симфония Творения"

Категория: О жизни... | Просмотров: 426 | Добавил: Наталия | Теги: 2018, Усталость, эмоции, чувства, человек, энергетика человека, освобождение, физическое тело, мысли
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
ОБНОВЛЕНИЯ И КОММЕНТАРИИ
Новое у Наталии

















Мастера делятся










Новости в мастерских

[29.07.2015]




Новые комментарии
Пружинный маятник, Или жить в гармонии со Вселенной
Пружинный маятник, Или жить в гармонии со Вселенной
Привет, весна! Энергетическая болтушка :)
Дякую!До встречи на новой территории! ...
Привет, весна! Энергетическая болтушка :)
ПОТРЯСАЮЩЕ, Танюша!
С почином!  
...
Квантовый скачок, или Глюк невидимый
Я пока тоже играю,
Квантовый скачок, или Глюк невидимый
Танечка, очень понравилось. Сама время от времени думаю о том же - играть дальше или совершить скачо...
Любовь и Вина (сказка)
Как-то так. 
Любовь и Вина (сказка)
Квантовый скачок, или Глюк невидимый
Так проще всего.. 
Квантовый скачок, или Глюк невидимый
О, я ещё и так могу? 
Хорошие новости





Новые фильмы
00:02:57

Развивающие мультфильмы-Мурзилка.Кем быть? (АВТОМЕХАНИК)

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:06:21

Развивающие мультфильмы-Мурзилка.Кем быть? (СТРОИТЕЛЬ)

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:04:25
LightRay