Понедельник, 18.12.2017, 03:00 Логотип сайта

Форма входа

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Новое на сайте
OMAR TA SATT

Календарь

«  Октябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Flag Counter
| © 2017
Начало » 2017 » Октябрь » 18 » Динара Таирова - Как справиться с тревогой за будущее + ВИДЕО. 17.10.2017.

19:02
Динара Таирова - Как справиться с тревогой за будущее + ВИДЕО. 17.10.2017.

18 октября 2017г.

Тревога за будущее... Для меня это состояние похоже на постоянно зажжённый свет в квартире. Насторожённость, предчувствие опасности, ожидание чего-то страшного. То самое "а вдруг...", которое не даёт уснуть ночью, заставляя перебирать всевозможные мысли, планы, возможные действия..

В состоянии тревоги слишком много контроля и почти отсутствует доверие происходящему, ощущение собственной безопасности, устойчивости.

Внешний мир кажется непредсказуемым, опасным и одновременно очень сильным. А внутри сильное напряжение смешивается с чувством беспомощности.

Я вспоминаю людей, которые ко мне обращались именно с этим запросом: "страшно за то, что может случится завтра или совсем скоро.. со мной, моими близкими..."

Как правило, они чересчур ответственны, взваливают на себя проблемы детей, мужа, родственников. Их ожидания завышены как к себе, так и к окружающим.

Дети, которые слишком рано стали взрослыми. Базовые ощущения "с миром все в порядке", "я в безопасности", "у меня есть сильные взрослые, на которых я могу опереться", "если мир, обстоятельства меняются, у меня достаточно сил, чтобы приспособиться к ним", как правило, слабо развиты. Вместо них круглосуточный контроль за происходящим.

Помню своё состояние тревоги в детстве. Мама неоднократно упоминала о возможном "сокращении" на работе. И я в свои 11 лет каждую ночь просыпалась с мыслью "а вдруг маму завтра уволят". Это случилось лишь через 20 лет. До сих пор помню эту растерянность и страх за то, что ещё не произошло.

Последние события в Барселоне у многих людей, в том числе у моих клиентов, подшатнули чувство уверенности в завтрашнем дне. Это вдохновило записать новое видео. В нем я рассказываю, какими тремя способами можно справиться с тревогой за будущее.

 

 




Источник материала сайт "Гештальт Клуб"
Публикация Сайт "Симфония Творения"

 

 



Категория: О жизни... | Просмотров: 129 | Добавил: Наталия | Теги: человек, 2017, семья, дети, страхи, психология
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
ОБНОВЛЕНИЯ И КОММЕНТАРИИ
Новое у Наталии

















Мастера делятся










Новости в мастерских

[29.07.2015]




Новые комментарии
Любовь и Вина (сказка)
Как-то так. 
Любовь и Вина (сказка)
Квантовый скачок, или Глюк невидимый
Так проще всего.. 
Квантовый скачок, или Глюк невидимый
О, я ещё и так могу? 
Квантовый скачок, или Глюк невидимый
Ты wink
Квантовый скачок, или Глюк невидимый
Доброе утро! Дякую smile Как-то...
Квантовый скачок, или Глюк невидимый
СУПЕР, Танюша!!!  
Читала и все время думал - ты и...
Позитив и негатив внутри нас – что есть Свет, а что есть Тьма?
Дякую, Северный Админ smile . П...
Позитив и негатив внутри нас – что есть Свет, а что есть Тьма?
Isa, ответ тебе на Омар Та Сатте в притче от Наталии ...
А. Палиенко. О творении своей реальности (Семинар в Аугсбурге. Часть 3. Видео)
Ольга, рада что пригодилось smile...
Хорошие новости





Новые фильмы
00:02:57

Развивающие мультфильмы-Мурзилка.Кем быть? (АВТОМЕХАНИК)

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:06:21

Развивающие мультфильмы-Мурзилка.Кем быть? (СТРОИТЕЛЬ)

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:04:25
LightRay